Home

Fit lichaam voor mannen en vrouwen

Blijven trainen

Jij wilt een fit lichaam?

Wat kun je hier vinden?

Op deze site vind je informatie over hoe je je lichaam fit kunt houden, of je man of vrouw bent. Dat kan door middel van simpele oefeningen die je gewoon thuis kunt doen. Je hoeft je niet af te matten om goede resultaten te krijgen.

Hoe je een fit lichaam kunt opbouwen! Beschrijving van een trainingsschema voor mannen en voor vrouwen. Oefeningen die je thuis kunt doen zonder dat je naar de sportschool hoeft te gaan. Sporten wanneer je wilt.